forma w

J/w. Forma plażowa jak najbardziej ok. Już jest nieźle naprawdę. Dzięki Mocny za odpowiedź. Pozdr

Doroto moja forma aktualnie nie jest najgorsza ale trzeba mieska troche tu i tam dołożyć. Tłuszczyku troche zostalo w dolnej cześci brzucha, i wewnetrzne strony ud tez sa otłuszczone . Trenuje w domu - tak jest mi najwygodniej ale z 2 strony troche mnie to ogranicza pod wzgledem sprzetu ;-) Pozdrawiam Monika . Zmieniony przez - Vielebna w dniu [...]

[...] dług tlenowy- biorę ją zarówno przed siłownią,jak i podczas aerobów i w trakcie zajęć ze sztangami (fitness). Nie patrz na to,że produkt skierowany jest w szczególności dla sportów walk. Ok, na dniach dryndnę do Ciebie i nie martw się, na pewno ogarniemy temat tak,by Twoja forma znów ruszyła w dobrym kierunku i byś zrobiła się na dżagę8-)

[...] że zamierzacie pożegnać się z nadmiarem tłuszczyku... pod kątem lata?? Jśli tak, jestem pewna,że Burn&Shape Wam w tym pomoże. Wspomagam sie nim juz od kilku miesięcy i forma rośnie, a szykuję się na jesień, więc czas już na pozbywanie się słoninki. Jeśli będziecie potrzebowały porad, wskazówek,służę pomocą. Tylko piszcie w moim temacie, bo [...]

[...] nie powala ale po tygodniu nic nie robienia nie jest źle. Następnym razem będzie szybciej i z większym ciężarem %-) Zauważyłam, że po takim wypoczynku strasznie spada moja forma jeżeli chodzi o rozciąganie. Szpagatu niestety już nie zrobię a wcześniej robiłam. Na przyszłość – rozciąganie będę robiła nawet w czasie regeneracji/wakacji :-)) [...]

Bedzie dobrze. dojdziesz do 81kg i bedzie rewelacja biorac pod uwage jak wygladales w pazdziewlrniku bez watpienia bedzie zyciowa forma! A za rok bedziesz mial wieksze gabaryty wyjsciowe to i dalej zajdziesz :)oby tak dalej.

dobra forma. jak robisz ten trening ? Masz 4 różne sztangi czy pomiędzy ćwiczeniami bawisz się w zakładanie i ściaganie obciążenia ? jaką metodę stosujesz robiąc kompleksy sztangowe ? zaczął bym od najbardziej złożonych ćwiczeń i skończył na najmniej złożonych. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-05-05 12:28:59

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FoQBvSOt9Ag Tu macie oficjalny link z ważenia. Powiem, że forma Floyd'a doskonała tak samo jak Cotto a co za tym idzie?:> Wojna w ringu !

184centa chyba tyle co Ty :-), gram na 2 pozycji zazwyczaj, rozegrać też potrafię, natomiast moja specyfika gry, jest odmienna od reszty ze skali tego wzrostu %-) ... Wolę wchodzić pod kosz i tam prowadzić zazwyczaj szybkie akcje, jestem zawsze jako tako na pół dystansie, jeśli pkt za 3 to też nie ma problemu... Aktualnie jak sam wiesz będę [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na glowie widac juz lysinke. Panowie na wstepie prosze o wyrozumiałość smigam juz 3 lata na silownie wciagam bcaa bialko i kreatyne i forma srednia teraz niestety mialem małą operacje i 2 miesiace przerwy i niestety rączką juz nie taka ladna ogolnie kiepsko. co byscie polecili to moj poczatek i nieznam sie [...]

[...] czyli barki pociete, na szyi i gornej czesci klaty zyły juz sa. A plan jest taki zeby do Czerwca zrobic juz jakos przyzwoita forme, potem w zaleznosci od tego co to bd za forma, albo ciagnac wycinke do jak najnizszego %BF albo stopniowo dodwac kcal zeby zbytnio nie podlało i od Wrzesnia doyebac do pieca juz moze z jakims hmb. Ale jeszcze sie [...]

Iza wymiary zrobie na weekend, ostanio zapominam o wymiarach bo przeciez wkolko to samo nic sie nie zmienia %-) ---------------------------------------------------------------------- DZIEN WYSOKI 2000 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ea35b2a8fff48eaad18e3278ff0caae.PNG warzywa,zioal, suple [...]

[...] wcześnie już przed 10 rano ,jeśli chodzi o mój trening Mateusz to ostatnie dwa tygodnie do zawodów wykonuję plan Mariusza ,a więc teraz trening 30%-40% więc lajcik.U mnie forma też lepsza niż rok temu ale wtedy technicznie teraz siłowo więc nie porównuje tego.Jedno myślę że będzie to moje najlepsze podciąganie siłowe ,bo po całkowitej [...]

Tomku oglądałem filmiki na MD.Bardzo dobra forma i myślę że medal jest w Twoim zasięgu:)Życzę powodzenia i 3mam kciuki!!!

W tym roku narazie nic nie planuje moze cos w grudniu wymysle jak bedzie czas. Ale w 2013 mam w planach zaszokować wszystkich moja formą ;-)

[...] serio - nie ma lepszego rozwiązania pod względem ekonomicznym dla klubu, jak dotarcie do finałów wszystkich możliwych rozgrywek i poniesienie w nich porażek. Bardzo kiepska forma wzbogacenia się, jednak ma ona dużo wspólnego z wydarzeniami z bieżącego sezonu i ma ona wpływ na budżet transferowy przed rozgrywkami 2012/13. Pierwszym czynnikiem, [...]

No to się przypominam, forma up, ~106kg, 45 w łapie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7e20dfc151d439a809b34ca3718f07d.JPG

IBS to zespol jelita drazliwego - wiele osob mysli, ze jej najczestsza postacia jest forma biegunkowa, a to tak nie do konca jest. IBS ma rowniez forme zaparciowa. Ale to wszystko wymaga diagnostyki - udaj sie do lekarza. Zleci badania i wykryje Twoja przyczyne zaparc. Nie warto tego bagatelizowac Zmieniony przez - Coffee w dniu 2012-05-03 [...]

WItam Jestem wlasnie po 10dniowej przerwie od treningow.Nadchodzi sezona letni przydaloby sie pokazac co sie ma pod koszulka:)Niestety troche fatu sie uzbieralo i chce to spalic nie tracac miesnia( malo bo malo ale cos jest) Spodoablaly mi sie treningu typu crossfit,przygotowalem sobie piwnice w ktorj bede mogl smialo go wykonywac - mam drazek [...]

[...] Uwagi: Trening bez przysiadu oczywiście. Zmieniłem formę na objętościową, i było zarąbiście! Wreszcie czułem że pracuje na treningu, nie to co na płaskiej piramidzie. Ta forma mi zdecydowanie bardziej pasuje(bynajmniej narazie). High pull fajnie Wyciskanie stojąc czułem pracę nawet najszerszych, myślę że fajnie weszło Drążek dziś zrobiłem [...]